《好好运动》是以明星实验各种减肥方法为切入点，东方斗战通过网友支招、东方斗战亲自挑战、连线求助家人、明星好友云Battle等方式，充分体现年轻人在特殊时期积极创造有意义、有价值、自我提升的“宅生活”的直播节目。